青汁ってどうなの?

健康のために青汁を摂取したいこと

私は、年を重ねるごとに、体の疲れが抜けなくなってきたのをひしひしと感じるようになりました。
体調を整えるためには、野菜成分を積極的に摂取すると効果的だといわれますが、ただし野菜から栄養分を摂取するためには、大量に野菜を食さなければなりません。
たくさんの野菜を食べなければいけないと思えば思うほど、野菜を食べたくなくなってしまいます。
このように、私は食に対して若干あまのじゃくなところがありますので、青汁を使ってうまく有効成分を摂取したいと思っています。
青汁は、ビタミン類や食物繊維など体に必要な成分がたっぷり含まれていますし、コップ一杯飲むだけで必要な栄養素を気軽に摂りいれることができますので非常に便利です。
コップ一杯飲むだけでOKとお手軽に摂取できますので、野菜があまり好きではない私でも気軽に栄養分を摂りいれることができると思います。
私は、年齢の問題以外にも毎日たくさんのタバコを吸うヘビースモーカーのため、体からビタミン類が消費しやすい状況にあるのですが、青汁を毎日飲めば、栄養分の不足を補えると思っています。
健康を考えたときには、まず禁煙する必要がありますが、現状ではかなり難しかったりします。
やはり、長い期間かけて作られた喫煙の習慣は、なかなかやめることができません。
ただし健康状態にも大きな不安を感じていますので、青汁を飲みながら禁煙できたらいいなと思っています。
これから禁煙とともに、健康な体つくりのために積極的に青汁を摂取してみたいです。

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